Onsdag morgon. 5 plusgrader, appen säger soligt, och det är det säkert .... det är bara det att solen inte syns ... fniss. 

Igår efter promenaden runt byn med Pernilla och hundarna småfipplade jag lite här hemma, vattnade blommor tog fram en portion lax ur frysen, åt frukost ... sen ringde jag kommunen och hörde var man kan hämta grus. Tog tre hinkar, lastade hundarna och åkte in till stan och fyllde hinkarna. Åkte på Björkis och köpte foder till Alice, parkerade sedan och gick en promenad bort till Morö Backe och tillbaka till bilen, åkte hem, spred ut lite grus, gick in och åt lunch, sen kopplade jag hundarna och gick runt fällbäcken innan det var dags att promenera över till Pernilla och sköta Otto medans Pernilla åkte iväg tvärt. 

Hannah ringde när hon var på väg från jobbet, vi skulle sätta igång med lite frösådd, så när hon kom hem gick jag över dit och vi satte lite frön. Gurka och persilja bland annat. Efter detta var det dags att gå hem och fixa middag. Det blev grillad lax, potatismos och grönsaker. Mums

I afton blir det kyckling :)

Idag ska jag och Pernilla ta morgonpromenaden lite tidigt igen, sen ska hon på ett spinningpass och jag får äran att sköta Otto under tiden :)   Sen får jag se vad jag hittar på, en vända runt fällbäcken blir det alldeles säkert. Minst en mils promenad per dag är tanken. Igår blev det totalt 12.7 km.  Mot våren när det är barmark har jag faktiskt tänkt göra comeback och knyta på mig springskorna igen. Jag har ju de senaste åren gjort några halvhjärtade försök att komma igång med träning igen, men har aldrig varit så motiverad som nu. Kanske inte att återgå till att köra:

- spinning 7 dagar/vecka

- core 1 d/v

- box 1d/v

- pump 1d/v

plus att jag sprang varje dag.  Nej, nu får det bli lite mer sansat ... fniss. Jag börjar med en mils promenad per dag ett par veckor, får gå ner lite i vikt innan jag hittar på nåt annat. Men som sagt, jag är helpeppad och motiverad, och är man det så är ingenting speciellt svårt, absolut inte omöjligt :) 

Jag brukar kolla på "I huvudet på Gunde Svan" och såg häromkvällen när han mötte Tomas Brolin. Alltså, att sätta upp ett mål, och sedan jobba mot det. Det är häftigt. Själv har jag kanske aldrig satt upp mål, inte på det sättet i alla fall. Jag ska börja med det nu, eller, har väl egentligen redan börjat på Ett sätt. Gå ner 20 kg är mitt mål. Nu är det upp till mig att göra vad som krävs för att nå det målet.  Så är det med alla mål man sätter upp - man måste själv jobba mot målet, annars kommer man aldrig att nå fram. Sen är det ju naturligvis viktigt att sätta upp mål som man faktiskt kan påverka själv. Det löns ju inte att ha som mål att bli av med Meniére, för det kan jag ju inte påverka, och kommer därför aldrig att kunna nå målet. För typ 7  år sedan kläckte jag ur mig att jag hade som mål att tävla i lydnad med Kelly. Varför nådde jag inte det målet? - Jag är inte intresserad utav att tävla, helt enkelt. Varför satte jag då upp det målet?  - andra tyckte att jag borde tävla med henne, då hon var så duktig. 

Vad har jag lärt mig?

- Ett mål måste vara något jag SJÄLV vill nå

- Ett mål måste vara något jag själv kan påverka 

Hur enkelt som helst egentligen om man tänker efter. 

Kaffet är snart uppdrucket, hundarna, som busade en stund i sängen innan jag klev upp, har somnat om. Om en stund blir det att sparka av tofflorna, hänga upp morgonrocken på kroken och komma igång med dagen. Jag längtar :)

Ha en fin onsdag. Fyll dagen med nåt värt!

Gomorron

 

Marre

28 februari 2019 17:23

Du är så duktig. Själv har jag jättesvårt att hålla mina mål för alltid skiter det sig nånstans. Jag är mer en sån där person som tar dagen som den kommer och gör det som faller mig i smaken just då. Till och med skriva ner min hundträning kan ta emot, men jag jobbar på det då mitt minne nu mer oftast sviker mig. Älskar Lax i alla former och detta ser supergott ut. Oj så långa promenader ni tar dagligen, härligt och utan hund, skulle man nog inte gå så långt, tur vi har våra pälsklingar. Kram

http://vita-vargen.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag morgon. 4 minusgrader och ... tror jag kan kalla det halvklart. Sol upp 4.35 och ner 20.32. Rejält långa, ljusa dagar nu. Det har dock varit så kallt på nätterna att snön envist ligger kvar, men det ska väl ge sig så småningom :)   I onsda...

Tisdagkväll. 1 plusgrad och mulet. Sol upp 04.53 och ner typ nu, 20.17 . Det är periodpaus i hockeyn, så jag passar på at blogga :)   Oj .... hade tänkt blogga under helgen, men helgen kutade förbi ... fniss. Men, nu tänkte jag hamra ner några me...

Söndag kväll. Temperaturen på nollan och disigt. Det ska börja snöa igen kl 20. Fy fan rent ut sagt vad det snöade i morse!! Det slutade snöa typ mitt på dagen... och nu ska det dra igång igen. Sol upp 5.26 och ner 19.48   Det har varit kortvecka...

Måndag. Annandag påsk. 1 minusgrad och dis... det småsnöar, har snöat hela helgen. Sol upp 5.47 och ner 19.29   Tänker på det här med tidsomställningen... när man ställer Fram klockan, som vi gjort nu, då märker jag inget, påverkas inte. MEN, när...

Långfredag mitt på dagen. 2 minusgrader... disigt, lät snöfall, blåst... verkar ska vara sånt här väder fram tills torsdag nästa vecka. Bara att gilla läget :)  Sol upp 4.58 och ner 18.20   I onsdags klev jag upp tidigt ... 3.45 närmare bestämt, ...